5+ Nutzen und Verwendung von Rosenwasser (plus, wie man es herstellt)

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Rose water - Dr. Axe

Rosenwasser wird seit Jahrhunderten in natürlichen Hautpflege- und Schönheitsprodukten, Parfüms, Haushaltsreinigern und sogar beim Kochen verwendet. Nach Ansicht von Dermatologen kann Rosenwasser aufgrund seiner natürlichen antioxidativen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Hautpflege und Ihrem Schönheitsprogramm leisten.

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Laut einer 2017 in der Zeitschrift Complementary Therapies in Medicine veröffentlichten systematischen Übersicht zeigen beispielsweise Studien, dass Rosenwasser unter anderem zur Reinigung, Hydratisierung und Heilung trockener, entzündeter, zu Akne neigender, geröteter oder geschädigter Haut verwendet wird. Es ist auch eine großartige Ergänzung zu Ihrem Waschmittel, sowie ein natürliches Raum-, Wäsche- und Körperspray.

Was ist Rosenwasser?

Rosenwasser wird durch Einweichen oder Dampfdestillieren von Rosenblättern in Wasser hergestellt. Es gilt als Nebenprodukt des Herstellungsprozesses von ätherischem Rosenöl, ein Verfahren, das die Dampfdestillation zur Isolierung der ätherischen Öle der Rose nutzt. Rosenwasser ist zwar nicht so konzentriert wie Rosenöl, aber es ist eine Lösung, die vorteilhafte Verbindungen in den Rosenblättern enthält. Es enthält sogar eine geringe Menge an Rosenöl.

Gewöhnlich wird Rosenwasser mit Blütenblättern von Damaszener-Rosenpflanzen (Rosa damascena) hergestellt, aber es kann auch mit Blütenblättern von Kohlrosenpflanzen (Rosa centifolia) hergestellt werden. Der formale Name der INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) für destilliertes Rosenwasser ist Rosa Damascena Blütendestillat.

Rosa damascena gehört zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae), zu der etwa 200 verschiedene Arten von Rosenarten gehören. Rosenpflanzen sind von Natur aus reich an Antioxidantien, einschließlich Flavonoiden, sowie an einer Reihe von Vitaminen. Deshalb gilt Rosenwasser als ein sanftes Adstringens, Reinigungsmittel, Hautberuhigungsmittel und Feuchtigkeitsspender, sowohl für Ihre Haut als auch für Ihr Haar.

Die Rosenpflanze gilt als “heiliges altes Kraut” Einige Aufzeichnungen zeigen, dass es eine sehr lange Nutzungsgeschichte hat, die bis zu den alten Römern zurückreicht. Lange bevor kommerzielle Parfüms und Reinigungsmittel erhältlich waren, wurde Rosenwasser wegen seines süßen Blumendufts und seiner entzündungshemmenden Wirkung verwendet. Es wird sogar geglaubt, dass Kleopatra selbst Rosenöl und Wasser verwendet hat, um das Aussehen ihrer Haut zu bewahren und ihre aphrodisierenden Eigenschaften zu erhalten.

In Anicent Babylonia wurden Rosenöl und Wasser in einer Vielzahl von Medikamenten und Ritualen verwendet. Historisch gesehen wurde es auch in Indien und im Iran verwendet, um der königlichen Küche Geschmack zu verleihen, sowie wegen seiner medizinischen Eigenschaften, einschließlich der Fähigkeit, Schmerzen, Infektionen, Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme, Herzprobleme und Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Top 5 Vorteile von Rosenwasser

1. Hat antioxidative Wirkung & bekämpft freie radikale Schäden

Als reiche Quelle von Antioxidantien kann Rosenwasser helfen, die Hautzellen zu stärken und das Hautgewebe zu regenerieren. Es ist sogar eine gute Wahl für Menschen mit alter oder empfindlicher Haut. Darüber hinaus zeigen Studien, dass die Antioxidantien der Rose antidiabetische, schmerzlindernde, antivirale, antibakterielle und möglicherweise sogar krebshemmende Eigenschaften verleihen (obwohl diese im Rosenöl offensichtlicher sind als im Rosenwasser).

Es wird Sie vielleicht überraschen, wie viele therapeutische Verbindungen in den Rosenblättern zu finden sind. Dazu gehören:

  • Geraniol, das nachweislich antioxidative und krebshemmende Wirkung hat
  • Citronellylacetat, das der Rose ihren angenehmen Geschmack und ihr Aroma verleiht
  • Citronellol (auch in Citronella gefunden)
  • Eugenol, ein starkes Antioxidans, das oxidativen Stress bekämpft
  • Methyleugenol, ein natürliches Antiseptikum und Anästhetikum
  • Nerol, eine natürliche antibiotische Verbindung
  • Citral, das antimikrobielle Eigenschaften hat
  • Carvon, das als Verdauungshilfe dient
  • und andere

Wie kann Rosenwasser helfen, die Zeichen des Alterns zu reduzieren? Untersuchungen zeigen, dass Rosen Antioxidantien enthalten, die freie Radikale bekämpfen, die Hautschäden und Anzeichen der Hautalterung wie Falten, dunkle Flecken, Trockenheit usw. begünstigen. Durch die Bekämpfung der Auswirkungen freier Radikale kann Rosenwasser dazu beitragen, dass die Haut ihre Feuchtigkeit, ihre gleichmäßige Struktur und ihren Ton behält.

2. Lindert Hauttrockenheit, Entzündungen und Akne

Warum ist Rosenwasser gut für Ihre Haut? Seine Fähigkeit, bakterielle Infektionen zu bekämpfen und Entzündungen zu lindern, kann denen helfen, die an Akne, Dermatitis oder Rosazea leiden. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass in Rosenblättern enthaltene Verbindungen selbst im Vergleich zu anderen ätherischen Ölen eine starke bakterizide Wirkung aufweisen.

Es kann auch die Haut, die in der Vergangenheit gelitten hat, auffrischen, weich machen, aufhellen und tonisieren und möglicherweise dazu beitragen, das Auftreten von dunklen Flecken und Narben zu reduzieren. Weitere Anwendungsgebiete sind die Linderung von Trockenheit, geröteter Haut, Rasierbrand und eingewachsenen Haaren.

Die Verwendung von Rosenwasser kann dazu beitragen, dass Ihre Haut nicht zu fett oder zu trocken wird. Gießen Sie einfach einige Tropfen auf ein weiches Wattepad und streichen Sie es dann über die gereizte Hautpartie, um die Hydratation zu unterstützen und die Heilung zu fördern.

Schließlich hat es sich als natürliches Schmerzmittel erwiesen, da es als Analgetikum wirkt.

3. Bekämpft Infektionen im Mund und in den Augen

Da es antimikrobiell wirkt, wird einigen Mundspülungen und Augentropfen Rosenwasser zugesetzt. Bestimmte Studien haben gezeigt, dass es Geschwüre und Wunden im Mund reduzieren kann und außerdem bei der Behandlung von Augeninfektionen wie Rosa-Augen oder Bindehautentzündung hilft. Seine Fähigkeit, Infektionen zu verhindern und zu behandeln, ist auf sein antibakterielles und entzündungshemmendes Potenzial zurückzuführen. Es kann auch dazu beitragen, Schmerzen aufgrund von Infektionen zu lindern, da es ein natürliches Analgetikum ist.

Kann Rosenwasser etwas gegen Mundgeruch tun? Da es die Zähne stärken und vor Zahnfleischentzündungen und Bakterien schützen kann, kann es wahrscheinlich dazu beitragen, dass Ihr Atem frischer riecht.

4. Hilft im Kampf gegen Schuppen und nährt das Haar

Zwar gibt es nicht viele Untersuchungen, die seine Wirksamkeit belegen, aber einige behaupten, dass Rosenwasser ihr Haar stärker, glänzender und weniger anfällig für Schuppenbildung macht. Seine entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften können auch zur Abwehr von Dermatitis auf der Kopfhaut und eingewachsenen Haaren beitragen.

5. Bietet Aroma und Geschmack

Rosenwasser kann als Duftbasis zur Herstellung von Parfüm oder Raumspray verwendet werden. Rosenöl und Wasser haben einen sehr reichhaltigen blumigen Duft, der sowohl süß als auch leicht würzig ist. Das Aroma soll sogar beruhigende und natürliche stimmungsaufhellende Eigenschaften haben, so dass es laut einigen Untersuchungen für diejenigen, die mit Angst, Depressionen oder Kopfschmerzen zu tun haben, von Vorteil ist.

Während seine kulinarische Verwendung an Orten wie den USA vielleicht nicht sehr populär ist, ist das Kochen mit Rosenwasser im Nahen Osten, in Nordafrika und Indien üblich.

Sie finden Rosenwasser in Rezepten für Lammeintopf, Reisgerichte und Salate. Vielleicht sind Ihnen auch Rosenwassergetränke und Cocktails bekannt, wie z.B. Schorlen mit Campari, Aperol oder Rosenschaum. Andere Verwendungszwecke von Rosenwasser beim Kochen sind die Herstellung von Marmeladen, Salatdressings, Sorbet, Törtchen und Getränken mit Fruchtgeschmack.

Arten und Formen

Sie können Rosenwasser in vielen Naturkostläden, Schönheitspflegegeschäften und online kaufen. Reines Rosenwasser kann entweder allein oder gemischt mit einer Reihe von anderen Haut-, Haar- und Reinigungsmitteln verwendet werden.

Laut der Website von Dermatocare ist “Rosenwasser, das durch Wasserdampfdestillation hergestellt wird, transparent und hat ein schwaches Aroma von frischen Rosen. Rosenwasser, das stark nach Rosen riecht, wird durch Zugabe von Rosenarche (Duft) zu Wasser statt durch Dampfdestillation hergestellt”

Da viele beliebte Marken Chemikalien in Form von Konservierungs- oder Zusatzstoffen enthalten, gibt es einige Dinge, auf die man beim Kauf von Rosenwasser achten muss:

  • Im Idealfall eine Bio-Zertifizierung
  • Ein durch Dampfdestillation hergestelltes Produkt
  • Rosenwasser-Zutat an erster Stelle oder ganz oben auf der Zutatenliste, nicht unten auf der Liste (Suchen Sie nach dem Namen Rosa damascena-Blütendestillat. Wenn Sie Rosenhydrolat auf der Zutatenliste sehen, deutet dies auch darauf hin, dass es sich um destilliertes Rosenwasser handeln sollte)
  • Ein transparentes Erscheinungsbild
  • Ein schwacher Rosenduft statt eines sehr starken Geruchs
  • Eine undurchsichtige Flasche oder Glas zur Vermeidung von Degradierung

Vielleicht möchten Sie das Rosenwasser aus dem bulgarischen Kazanluk-Tal (auch bekannt als das Tal der Rosen) ausfindig machen, das historisch gesehen eine der produktivsten Regionen der Welt für die Produktion von Rosenöl und Rosenwasser ist. Andere Orte, an denen ich heute eher Qualitätsrosenprodukte herstelle, sind die Türkei, Marokko, Indien und Frankreich.

Reines Rosenwasser und ätherisches Rosenöl können etwas teuer sein, was sinnvoll ist, wenn man bedenkt, dass man etwa 10.000 Pfund Rosenblütenblätter benötigt, um nur ein Pfund ätherisches Rosenöl zu destillieren, und ein großes Volumen, um konzentriertes Rosenwasser zu erzeugen. Die besten Produkte sind zu 100 Prozent rein, bio-zertifiziert und therapeutisch hochwertig.

Es ist zwar am bequemsten, im Laden zu kaufen, aber Sie können auch zu Hause Ihre eigenen machen. Kommerziell hergestelltes Rosenwasser wird in der Regel durch Destillation hergestellt, aber Sie können Rosenblütenblätter auch einfach in Wasser köcheln/schmoren.

DIY-Rosenwasser-Rezeptur:

  • Kombinieren Sie 1 Tasse fest verpackte Rosenblüten mit 2 Tassen destilliertem Wasser. Verwenden Sie idealerweise Rosenblütenblätter, die nicht mit Pestiziden besprüht wurden.
  • Waschen Sie jeglichen Schmutz ab und legen Sie die Blütenblätter in eine Glasschüssel, dann bedecken Sie sie mit zwei Tassen destilliertem, fast kochendem Wasser.
  • Zugedeckt 30 Minuten ziehen lassen. Die Mischung abseihen und in eine Glasflasche umfüllen.
  • Im Kühlschrank aufbewahren. Das Rosenwasser wird eine Woche lang reichen.

Können Sie täglich Rosenwasser verwenden? Ja, solange Sie keine Irritationen erfahren, können Sie es täglich anwenden.

Rosenwasser vs. Ätherisches Rosenöl:

Rosenwasser unterscheidet sich von ätherischem Rosenöl (das nicht mit Hagebuttenöl, einem weiteren natürlichen Hautpflegemittel, verwechselt werden darf). Wie das Rosenwasser wird das ätherische Rosenöl seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Gesundheitsproblemen und zur natürlichen Schönheitspflege verwendet. Einige der Zustände, die durch Rosenöl verbessert werden können, sind: Akne, Angstzustände und Depressionen, Rosazea, Spannungskopfschmerzen, langsam heilende Wunden, Allergien und eine Reihe von Zuständen, die mit Entzündungen verbunden sind.

Sie können das ätherische Rosenöl aromatisch verwenden, indem Sie etwas davon in Ihrer Wohnung verteilen oder das Öl direkt einatmen. Es kann auch topisch aufgetragen werden und hat viele Vorteile für die Haut; es ist jedoch immer eine gute Idee, ätherische Öle mit einem Trägeröl wie Kokosnuss oder Jojoba im Verhältnis 1:1 zu verdünnen, bevor es topisch aufgetragen wird.

Nach dem Verdünnen des Öls ist zunächst ein kleiner Fleckentest durchzuführen, bevor das Öl auf größeren Flächen verwendet wird. Sobald Sie wissen, dass Sie keine negative Reaktion haben, können Sie einige Tropfen ätherisches Öl in ein Gesichtsserum, ein warmes Bad, eine Lotion oder eine Körperwäsche geben. Können Sie ätherisches Rosenöl zu sich nehmen? Nein, dieses Öl wird nicht für den internen Gebrauch empfohlen.

In bestimmten Geschäften können Sie auch auf “Rose absolut” stoßen. Es handelt sich um eine Mischung aus Rosenabsolut (lösungsmittelextrahiert) und einem Trägeröl wie Jojobaöl. Es hat einen starken Duft und kann wie Rosenwasser verwendet werden. Wenn Sie Rose absolut verwenden, ist eine Verdünnung nicht notwendig, da sie bereits verdünnt ist.

Wie man es benutzt & Dosierungsinformationen

Wenn es um die Verwendung von Rosenwasser (und Rosenöl) in hausgemachten Produkten geht, ist es hilfreich zu wissen, dass sich Rose gut mit anderen Produkten, Ölen und Düften vermischt, darunter: Aloe, Apfelessig, Hamamelis, Bergamotte, Kamille, Muskatellersalbei, Fenchel, Geranie, Helichrysum, Lavendel, Zitrone, Neroli, Patschuli, Sandelholz und Ylang-Ylang.

Wie man sie im Gesicht verwendet:

  • Wenn Sie bei Akne Rosenwasser verwenden, versuchen Sie, regelmäßig einen Rosenwasser-Gesichtsnebel aufzutragen und dieses Rosenwasser-Tonerrezept zu verwenden. Sie können Ihr eigenes Rosenwasser-Tonikum oder Adstringens herstellen, indem Sie einige Tropfen zusammen mit anderen reinigenden und tonisierenden Inhaltsstoffen, einschließlich reinem Apfelessig und Hamamelis, kombinieren. Wenn Sie Ihre Zutaten kombiniert haben, mischen Sie sie und geben Sie sie dann in eine kleine Glasspritzflasche. Zum Auftragen reinigen Sie das Gesicht gut, vielleicht mit einem reinen Reinigungsmittel wie der Seife aus Kastilien. Sprühen Sie dann bei geschlossenen Augen den Toner auf das Gesicht. Sie können es nach Belieben herumreiben oder einfach an der Luft trocknen lassen. Beenden Sie die Behandlung mit Ihrer bevorzugten Gesichtsfeuchtigkeitscreme für trockene Haut, wie z.B. Jojobaöl oder ein wenig Sheabutter. Tragen Sie Make-up wie gewohnt auf oder verwenden Sie es vor dem Schlafengehen.
  • Eine andere Möglichkeit, wenn Sie unter Akne leiden, ist es, dreimal täglich einen Tropfen reines ätherisches Rosenöl auf die Flecken zu tupfen. Achten Sie darauf, dass Sie ein steriles Wattestäbchen verwenden; wenn Ihnen die antimikrobielle Wirkung zu viel ist, verdünnen Sie es leicht mit etwas Kokosnussöl.
  • Sie können Rosenwasser über Nacht auf Ihrem Gesicht lassen, indem Sie etwas zu Ihrem Serum hinzufügen. Stellen Sie Ihre eigene Feuchtigkeitscreme her, indem Sie einige Tropfen Kokosnussöl und Rosenwasser mit ätherischem Lavendelöl kombinieren und dann auf Ihr Gesicht auftragen. Kokosnussöl plus Rosenwasser ist auch ein guter Reiniger oder Make-up-Entferner.
  • Versuchen Sie dieses Selbstbau-Rezept für eine natürliche Gesichtsmaske: Kombinieren Sie reines Kurkuma- und Rosenwasser mit Aloe Vera-Gel, lassen Sie es dann etwa 20 Minuten auf der Haut ruhen, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen und Kokosnussöl auftragen.

Wie man sie am Körper anwendet:

  • Wenn Sie trockene Haut haben, spritzen Sie nach dem Duschen Rosenwasser aus einer Sprühflasche auf Ihren ganzen Körper und tragen Sie dann Ihre Lieblings-Körperlotion auf.
  • Mischen Sie ein duftendes Rosenwasserspray, das Sie auf Ihre Haut auftragen können, indem Sie es mit ätherischen Ölen wie Zitronen- oder Zitronengrasöl, Orangenöl, Grapefruitöl oder Lavendelöl kombinieren.
  • Fügen Sie Ihrem Bad mehrere Tropfen reines Rosenwasser hinzu, um Ihre Haut zu befeuchten und zu beruhigen (und sie gut riechen zu lassen).
  • Umgang mit Kopfschmerzen? Tragen Sie 45 Minuten lang eine mit Rosenwasser getränkte Kompresse auf die Stirn auf oder versuchen Sie alternativ, Rosenöl zu verteilen.
  • Geben Sie Ihrer Wäsche einen angenehmen Blumenduft, indem Sie einige Tropfen in Ihr Waschmittel geben (dies funktioniert am besten, wenn Sie ein unparfümiertes Waschmittel verwenden).

Wie man es für Haare verwendet:

  • Mischen Sie einfach ein paar Tropfen Rosenwasser in Ihr Shampoo und/oder Ihre Pflegespülung. Sie können auch dieses DIY-Rosenwasser-Rezept für glänzendes Haar ausprobieren: Geben Sie zwei Esslöffel reines Rosenwasser in eine Tasse Wasser und mischen Sie es dann mit einigen Tropfen Jojobaöl und einer Kapsel Vitamin E. Massieren Sie das Haar ein und lassen Sie es mindestens 10 Minuten lang einwirken, bevor Sie es wie gewohnt shampoonieren, pflegen und stylen.

Wie man beim Kochen verwendet:

Da es sowohl mit süßen als auch mit herzhaften Geschmacksrichtungen gut funktioniert, versuchen Sie, Rosenwasser mit komplementären Aromen und Gewürzen wie Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel, Safran, Ingwer, schwarzem Pfeffer und Vanille zu kombinieren.

Denken Sie daran, dass ein wenig Rosenwasser eine große Wirkung hat, so dass Sie in Rezepten nur etwa einen Teelöffel oder so verwenden müssen, um den Geschmack zu erhalten. Eine Möglichkeit, Rosenwasser zu Hause zu verwenden, ist die Zubereitung von Kräuter-Rosenwassertee, z.B. durch Zugabe eines Teils zu Safran-, Zitronen-, Orangen- oder Hibiskustee (eisgekühlt oder heiß).

Risiken und Nebenwirkungen

Obwohl es im Allgemeinen gut verträglich und sicher ist, können bestimmte Personen allergische Reaktionen auf Rosenprodukte auftreten. Dies gilt als selten. Wenn Sie irgendwelche Symptome wie Brennen, Rötung, Nesselsucht usw. feststellen, dann hören Sie auf, diese Produkte zu verwenden. Sie sollten Ihren Arzt oder Ihre Ärztin informieren, wenn Sie ungewöhnliche Veränderungen an Ihrer Haut entwickeln (z.B. weiß, sehr rot usw.) und diese auch nach Absetzen der Einnahme bestehen bleiben.

Rosenöl sollte auch nicht während der Schwangerschaft verwendet werden. Rosenwasser, das topisch auf die Haut aufgetragen wird, scheint jedoch sicher zu sein.

Abschließende Gedanken

  • Rosenwasser ist eine natürliche Haut- und Haarlösung, die durch Destillieren von Rosenblättern in Wasser hergestellt wird.
  • Die Vorteile liegen in seinen antibakteriellen, adstringierenden, hydratisierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie kann dazu beitragen, die Haut zu hydratisieren, zu beruhigen, zu reinigen und zu schützen sowie Rötungen, Akne, Entzündungen, Rosazea, Geschwüre und Rasurbrand zu reduzieren.
  • Rosenwasser reinigt und hydratisiert auch Ihr Haar, kann helfen, Ihren Mund zu reinigen, schützt vor Infektionen und kann als natürliches Parfüm verwendet werden.
  • Die besten Produkte sind diejenigen, die organisch, rein, dampfdestilliert und meist transparent mit einem subtilen Rosenduft sind.

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