Akne-anfällige Hautpflege

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Akne tritt normalerweise in den Teenagerjahren auf. Dennoch kann sie sich auch im Erwachsenenalter entwickeln. Die Ursachen für Akne sind von Person zu Person verschieden. Lesen Sie hier 7 Tipps zur Hautpflege bei Akne, um das Auftreten von Akne zu verringern und die Schäden an Ihrer Haut zu reduzieren.

Wie sollten Menschen mit Akne ihre Haut pflegen?

1. Unabhängig davon, ob Sie an Akne leiden oder nicht, ist es wichtig, Ihr Gesicht täglich zu waschen, um Unreinheiten, abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Fett von der Hautoberfläche zu entfernen. Reinigen Sie die Haut sanft mit einem milden, speziell für Akne formulierten Reinigungsmittel (vermeiden Sie harte Seife wie Deo-Körperseife). Diese Produkte enthalten in der Regel Salicylsäure oder Benzoylperoxid, die helfen, Akne-Wunden zu klären. Verwenden Sie warmes, nicht heißes Wasser, da heißes Wasser die bereits entzündete Haut schädigen und mehr Reizungen verursachen kann.

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Versuchen Sie, Ihr Gesicht morgens, abends und nach schweren Trainingseinheiten zu reinigen.

2. Verwenden Sie beim Waschen des Gesichts Ihre sauberen Hände oder ein sehr weiches Tuch, da das Schrubben der Haut mit Frottee, Flanell, Peeling, Handschuhen, Luffa oder anderem Schrubbmaterial die Akne verschlimmern oder Narbenbildung verursachen kann. Achten Sie darauf, gut zu spülen und trocknen Sie dann Ihr Gesicht mit einem sauberen Handtuch ab. Werfen Sie das Handtuch nach dem Gebrauch in den Wäschekorb, da schmutzige Handtücher Bakterien verbreiten können.

3. Viele topische Akne-Pflegeprodukte enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut austrocknen. Wenn Sie also eine Feuchtigkeitscreme benötigen, die Trockenheit und Schälen der Haut minimiert. Wählen Sie eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, die Akne nicht verschlimmert. Es gibt auf dem Markt ölfreie Feuchtigkeitscremes, die antibakterielle Wirkstoffe für die zu Akne neigende Haut enthalten.

Dagegen funktioniert eine Feuchtigkeitscreme auf Gelbasis normalerweise gut bei fettiger Haut, aber bei trockener Haut können Sie eine Feuchtigkeitscreme oder -lotion ausprobieren. Bei Mischhaut hingegen benötigen Sie möglicherweise zwei Produkte, Creme oder Lotion für den trockenen Bereich und ein Gel für den öligen Teil.

4. Verwenden Sie Make-up sparsam. Vermeiden Sie während eines Akneschwellens besser das Tragen von Grundierung, Puder oder Rouge. Wenn Sie sich schminken müssen, wählen Sie ein ölfreies Make-up. Lesen Sie das Etikett und suchen Sie nach dem Wort “nicht-komedogen”. Solche Produkte verstopfen die Hautporen nicht. Auch Kosmetika auf Wasserbasis sind erhältlich. Waschen Sie das Make-up am Ende des Tages immer ab.

5. Verwenden Sie beim Haarewaschen ein sanftes Shampoo und eine Spülung. Halten Sie sich von der Verwendung von Düften, Ölen und aggressiven Chemikalien auf Ihrem Haar fern. Solche Inhaltsstoffe können in Ihr Gesicht tropfen, die Hautporen verstopfen und Ihre Haut reizen.

Shampoonieren Sie Ihr Haar regelmäßig. Wer fettige Haare hat, sollte seine Haare öfter schamponieren, da Öl aus den Haaren dem Öl im Gesicht, insbesondere bei einem Aknebruch, zugesetzt werden kann. Wenn Ihre Haare lang sind, lassen Sie sie auch aus dem Gesicht gezogen.

6. Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu berühren. Dies kann nicht nur Bakterien verbreiten, sondern auch die bereits entzündete Gesichtshaut reizen. Menschen, die ihre Pickel quetschen, kneifen oder pflücken, können Narben oder dunkle Flecken auf der Haut bekommen.

7. Bleiben Sie der Sonne fern. Viele Aknemedikamente können Sie anfälliger für Sonnenbrand machen. Viel Sonnenbaden kann auch Hautfalten verursachen.

8. Versuchen Sie ein rezeptfreies Akne-Produkt. Topische Akneprodukte können Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid, ein antibakterielles Mittel mit austrocknender Wirkung, oder Salicylsäure, ein Mittel, das die Haut abschält, enthalten. Beginnen Sie zunächst mit einer kleinen Menge. Dann erhöhen oder verringern Sie die Menge und die Häufigkeit der Anwendung, je nachdem, wie viel Sie schälen oder trocknen. Verwenden Sie solche Salben mit Vorsicht, wenn Sie empfindliche Haut haben. Benzoylperoxid kann zu Rötung und Schuppung der Haut führen. Es kann auch Ihre Kleidung, Ihr Handtuch und Ihre Haare bleichen

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