Verursacht Rauchen Akne? (Rauchen beeinflusst die Haut)

0

Verursacht Rauchen Akne?

Rauchen ist nicht nur für Ihre allgemeine Gesundheit furchtbar schädlich, sondern kann, was nicht überrascht, auch einige unangenehme Auswirkungen auf Ihre Haut haben.

Würden Sie gerne mehr über Akne, deren Ursachen und Auswirkungen erfahren und die wohl nachhaltigste und komplett natürliche Behandlungsmethode anwenden?

Der Bestseller aus den USA

Kaufen Sie jetzt Nie mehr Akne

Das erste, was Sie denken, wenn jemand erwähnt, dass Rauchen wirklich einen großen Tribut an Ihre Haut fordern kann, ist wahrscheinlich die Hautalterung.

Das ist zwar richtig, aber Rauchen kann auch die Haut verändern, leider nicht zum Besseren.

Neben der Alterung kann Rauchen sogar Veränderungen der Textur, der Dicke der Epidermis, der Farbe der Haut und sogar Akne verursachen.

Dies geschieht nicht auf eine direkte, entzündliche Weise, sondern löst auf subtile Weise verschiedene Reaktionen aus, die möglicherweise zur Bildung einer nicht entzündlichen Akne führen können.

Deshalb möchte ich in diesem Artikel Folgendes aufschlüsseln:

  • Was verursacht Akne?
  • Verursacht Rauchen Akne?
  • Was macht das Rauchen wirklich mit Ihrer Haut?
  • Mehrere Möglichkeiten, wie man mit dem Rauchen aufhören kann.

Wenn Sie also etwas lernen und das Wissen nutzen wollen, um mit dem Rauchen aufzuhören, lesen Sie einfach weiter.

Was verursacht Akne?

effects of smoking on the skin

Ihre Haut hat winzige Löcher oder Passagen, die Poren genannt werden.

Jede Pore Ihrer Haut ist die Öffnung zu einem Follikel, und der Follikel besteht aus einem Haar und einer Talgdrüse (Öldrüse).

Die Öldrüse gibt eine ölige Substanz namens Talg ab, die bis zum Haar, aus der Pore und auf der Haut verbleibt.

Dies ist die natürliche Feuchtigkeitscrnatürlichehre Haut weich und geschmeidig hält und vor Bakterien schützt.

Akne entsteht, wenn die Poren Ihrer Haut durch überschüssiges Öl, die Ansammlung abgestorbener Hautzellen und die Ansammlung von Bakterien verstopft werden.

Wenn die Mischung aus abgestorbenen Hautzellen und dem Wachstum von Bakterien die Pore verstopft, verhindert dies das Austreten des Öls, so dass es im Inneren des Follikels bleibt und Akneausbrüche auf der Haut verursacht.

Verursacht Rauchen Akne?

Zwar ist das Rauchen nicht der Hauptschuldfaktor für eine ausgewachsene, entzündliche Akne, aber es hat seine eigene und ziemlich komplizierte Art und Weise, verschiedene Reaktionen auszulösen, die zu nicht entzündlicher Akne führen können, wie z.B. offene Komedonen (Mitesser).

Rauchen ist dafür bekannt, dass es die Antioxidantien in unserem Körper zerstört.

Sie verengt auch die kleinen Blutgefäße, die Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette und Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien transportieren, die zusammenwirken, um die Barrierefunktionen der Haut aufrechtzuerhalten.

Das bedeutet, dass die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung der Haut abnimmt.

Die Haut wird dann von Nährstoffen entwässert und dehydriert, was den Kampf gegen schädliche Krankheitserreger erschwert.

Dies kann dann zu einer Überproduktion von Talg durch die Talgdrüsen führen, um unsere Haut zu schmieren und den Feuchtigkeitsmangel auszugleichen sowie die Barrierefunktion aufrechtzuerhalten.

Der überschüssige Talg kann dann in der Pore gefangen werden und durch den Kontakt mit Luft durch einen Prozess, der Oxidation genannt wird, aushärten und einen kleinen Talgpfropfen bilden, der im Wesentlichen als Komedon (oder Mitesser) bezeichnet wird.

Diese können überall am Körper auftreten, sind aber am deutlichsten im Gesicht zu erkennen, da dies der am meisten exponierte Bereich ist.

Was macht Rauchen mit Ihrer Haut?

does smoking cause acne

Der Mangel an Nährstoffen und Sauerstoff kann sich zudem drastisch auf unsere Haut auswirken. Hier sind einige weitere Änderungen, die Ihnen als Raucher auffallen könnten:

Rauchen kann Falten verursachen.

Rauchen ist dafür bekannt, dass es Antioxidantien wie Vitamin E und C in unserem Körper zerstört.

Während Vitamin E ein wesentliches Antioxidans für unser Immunsystem ist, ist Vitamin C das zur Unterstützung der Kollagenproduktion notwendige Antioxidans.

Die im Tabak enthaltenen Chemikalien greifen Proteine an, die die Kollagen- und Elastinfasern zusammenhalten, und wenn die Kollagenproduktion eingestellt wird, führt dies unweigerlich zu einer Erschlaffung und Faltenbildung der Haut.

Darüber hinaus entstehen um den Mund herum Falten, die als “Raucherlinien” bekannt sind, und das kommt davon, dass man die Lippen schürzt, um immer wieder an einer Zigarette zu ziehen.

Krähenfüße sind eine häufige Form von Falten, die sich an den äußeren Augenrändern bilden. Bei Rauchern beginnt dieser Schaden in der Regel viel früher als bei Nichtrauchern, die mit zunehmendem Alter Krähenfüße bekommen.

Das liegt daran, dass Raucher dazu neigen, oft zu schielen, um zu verhindern, dass Zigarettenrauch in die Augen gelangt.

Rauchen kann die Farbe Ihres Teints verändern.

Kohlenmonoxid, das aus Zigaretten freigesetzt wird, ist der Hauptfaktor, der der Haut Sauerstoff und Nährstoffe entzieht.

Während eine gesunde Durchblutung an rosigen Wangen und einem insgesamt schönen Teint erkennbar ist, gilt dies nicht für langjährige Raucher, deren Teint ein gräuliches Aussehen hat.

Einige Raucher können blass erscheinen, während andere eine ungleichmäßige Färbung entwickeln. Diese Veränderungen können schon in jungen Jahren beginnen und sich im Laufe der Jahre dramatisch entwickeln.

Rauchen kann Vaskulitis verursachen.

Vaskulitis ist eine Art von Krankheit, bei der entzündete Blutgefässe in einem Teil des Körpers betroffen sind.

Rauchen beeinträchtigt den Blutfluss und verengt die Blutgefäße. Blutgefäße in bestimmten Bereichen können sich verstopfen, was zu Schmerzen und Gewebeschäden führen kann.

Extreme Formen der Vaskulitis können zu Geschwüren auf der Haut führen, die in noch schwereren Fällen in Wundbrand (Gewebetod) übergehen und zum Verlust des Anhängsels führen können.

Rauchen macht Flecken auf der Haut an den Fingern.

Tabak enthält gefährliche und giftige Chemikalien, mit denen Raucher durch Flecken an Fingern und Nägeln gut vertraut sind.

Obwohl es fast unmöglich ist, diese Flecken mit Wasser und Seife zu entfernen, neigen sie glücklicherweise dazu, zu verblassen, wenn man mit dem Rauchen für einige Zeit aufgehört hat.

Rauchen kann Psoriasis auslösen.

Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die durch rote, juckende und schuppige Flecken auf der Haut gekennzeichnet ist. Es kann vererbt werden oder stressbedingt sein, aber auch Rauchen ist ein Risikofaktor.

Dies kann auf das Nikotin in Zigaretten zurückgeführt werden. Nikotin beeinflusst das Immunsystem, kann eine Hautentzündung auslösen und das Wachstum von Hautzellen beeinflussen.

Dies kann zur Entwicklung von Psoriasis beitragen.

Raucher sind anfällig für eine Form der Psoriasis, die als Palmoplantar-Pustulose bezeichnet wird.

Spekulationen darüber, dass die von Rauchern angewendeten Techniken zur Stressbewältigung (Rauchen von Zigaretten) Raucher einem zusätzlichen Risiko der Entwicklung von Psoriasis aussetzen können.

Wenn Sie Raucher sind, haben Sie bemerkt, dass Zigaretten (oder der Mangel an Zigaretten für die Sache) Sie extrem ängstlich und nervös machen können?

7 Wege zur Raucherentwöhnung.

does smoking give you acne

Ich werde nicht weitermachen und unwissend sein, indem ich sage, dass man leicht aussteigen könnte, wenn man wollte.

Das Aufhören mit dem Rauchen nach einer langen Zeit des Rauchens kann zu einem immensen Schock und Stress für das System führen, da es sich schließlich um eine körperliche Abhängigkeit und eine psychische Gewohnheit handelt.

Die Abschaffung der regulären Nikotinbehandlung kann Sie in einen körperlichen Entzug stürzen, und Sie werden möglicherweise immer nervöser und ängstlicher, wenn Sie versuchen, aufzuhören.

Die Versuchung wird in den ersten paar Monaten immer da sein, aber hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, das Rauchen aufzugeben.

Legen Sie ein Datum fest.

Wählen Sie ein Datum innerhalb der nächsten zwei Wochen. So haben Sie genügend Zeit, sich vorzubereiten, ohne Ihre Motivation zu verlieren, aufzuhören.

Wenn Sie hauptsächlich am Arbeitsplatz rauchen, hören Sie am Wochenende auf, so dass Sie ein paar Tage Zeit haben, sich auf die Veränderung einzustellen.

Identifizieren Sie Ihre Auslöser für das Rauchen.

Sie können sich selbst helfen, indem Sie die Dinge identifizieren, die Sie zum Rauchen bewegen.

Seien es bestimmte Situationen, Gelegenheiten, Aktivitäten, Gefühle und Menschen. Es ist wichtig, diese Dinge zu erkennen und zu akzeptieren, denn so können Sie der Versuchung leichter widerstehen.

Erzählen Sie es Ihrer Familie und Ihren engen Freunden.

Informieren Sie die Menschen, die täglich in Ihrer Umgebung sind, über Ihren Plan, mit dem Rauchen aufzuhören, und bitten Sie sie um Unterstützung und Ermutigung, damit aufzuhören.

Suchen Sie auch jemanden, der mit dem Rauchen aufhören möchte, damit Sie jemanden zum Reden haben, wenn das Verlangen nach dem Rauchen einsetzt.

Vermeiden Sie Alkohol.

Viele Menschen rauchen, wenn sie trinken. Alkohol und Zigaretten gehen Hand in Hand, und während die erste in moderaten Mengen toleriert werden kann, ist die zweite eindeutig gesundheitsschädlich.

Versuchen Sie, auf alkoholfreie Getränke umzusteigen oder an Orten zu trinken, an denen das Rauchen im Inneren verboten ist.

Oder besorgen Sie sich ein paar Snacks, um Ihre Hände und Ihren Mund zu beschäftigen und die Gedanken an eine Zigarette wegzubekommen.

Bewältigung des Nikotinentzuges.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Sie wahrscheinlich eine Reihe von körperlichen Symptomen erleben, wenn sich Ihr Körper vom Nikotin zurückzieht.

Dieser Entzug beginnt schnell, in der Regel innerhalb einer Stunde nach der letzten Zigarette und erreicht seinen Höhepunkt zwei bis drei Tage später.

Die Entzugserscheinungen können bis zu mehreren Wochen anhalten und von Person zu Person leicht variieren. Dazu können gehören:

  • Sehnsüchte
  • Frustration oder Wut
  • Angst oder Nervosität
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Gesteigerter Appetit
  • Tremors
  • Verstärkter Husten

Entzugserscheinungen können unangenehm sein, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass sie nur vorübergehend sind. Sie werden in einigen Wochen besser werden, da die Giftstoffe langsam aber sicher aus Ihrem Körper gespült werden.

Lenken Sie sich ab.

Es ist wichtig, dass man es schafft, sich von der Lust auf Zigaretten abzulenken. Sie können dies tun, indem Sie die einfachsten Aufgaben wie Geschirrspülen, den Fernseher einschalten, duschen oder einfach einen Freund anrufen.

Erinnern Sie sich, warum Sie aufgehört haben.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gründe für das Ausscheiden, einschließlich der gesundheitlichen Vorteile. Die Chancen stehen gut, dass Sie positive Veränderungen in Ihrer Gesundheit und sogar eine Verbesserung Ihres Aussehens feststellen werden, so dass Sie definitiv etwas Positives haben, das Sie in Bewegung hält.

Denken Sie an das Geld, das Sie sparen, Ihr Selbstwertgefühl steigern, gut riechen und Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Lungenkrebs senken.

Letzte Worte.

Danke, dass Sie vorbeigekommen sind und meinen Artikel gelesen haben. Ich habe es genossen, diesen Beitrag zu schreiben und alle Informationen zu sammeln, damit ich die Frage effizient beantworten kann – verursacht Rauchen Akne?

Ich würde gerne wissen, ob Sie diesen Artikel hilfreich fanden, und zögern Sie nicht, mir alles über Ihre Erfahrungen zu erzählen, wenn Sie jemand sind, der tatsächlich mit dem Rauchen aufgehört hat.

Würden Sie gerne mehr über Akne, deren Ursachen und Auswirkungen erfahren und die wohl nachhaltigste und komplett natürliche Behandlungsmethode anwenden?

Der Bestseller aus den USA

Kaufen Sie jetzt Nie mehr Akne