Finden Sie die richtigen Hautpflegeprodukte mit diesem Leitfaden für Anti-Akne-Wirkstoffe

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Wie oft haben Sie schon hoffnungsvoll auf ein neues Produkt gewartet, nur um dann enttäuscht zu sein, wenn es ankommt und für Ihre Haut keinen Unterschied macht?

In einem Markt voller Produkte mit falschen oder übertriebenen Behauptungen ist es schwierig zu wissen, was funktioniert. Sicher, es ist dermatologisch getestet und nicht komedogen, aber kann es wirklich helfen, Akne zu bekämpfen?

Würden Sie gerne mehr über Akne, deren Ursachen und Auswirkungen erfahren und die wohl nachhaltigste und komplett natürliche Behandlungsmethode anwenden?

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Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie keine gute Möglichkeit haben, Produkte zu vergleichen, und wollen nicht das Opfer einer weiteren übertriebenen Creme, eines Gels oder einer Lotion werden, die sich als nutzlos für Ihre Ausbrüche erweist.

Hier ist die Wahrheit. Inhaltsstoffe machen oder brechen ein Hautpflegeprodukt. Um die richtigen Produkte für Ihre Haut auswählen zu können, müssen Sie verstehen, wie ihre Inhaltsstoffe wirken. Die gute Nachricht ist, dass Sie, sobald Sie das getan haben, beginnen können, mehrere Zutaten für eine maximale Wirkung zu kombinieren.

Genau aus diesem Grund habe ich diesen Leitfaden erstellt. Damit Sie Ihre Produkte sinnvoll einsetzen können und wissen, wonach Sie suchen sollten. Bis zum Ende dieses Artikels, werden Sie auch mit den besten Zutaten-Kombinationen bewaffnet werden, hilfreich bei der Bekämpfung von mehreren Ursachen der Akne.

Bevor wir die Inhaltsstoffe selbst aufschlüsseln, sollten wir zunächst genau untersuchen, wie topische Produkte helfen, Akne zu reduzieren.

Bei der topischen Aknebehandlung gibt es fünf mögliche Wirkungsmechanismen. Mit anderen Worten, es gibt fünf verschiedene Eigenschaften, die Hautpflegeprodukte haben können, um Ihre Ausbrüche zu behandeln.

Jede dieser vorteilhaften Eigenschaften greift einen anderen Aspekt des Akne-Bildungsprozesses an und jede Akne-Bekämpfung beruht auf einer (oder mehreren) dieser Aktionen, um Ihre Haut zu verbessern. Schauen wir uns jeden einzelnen an:

1. Antibakteriell

Auf der Haut lebende Bakterien (insbesondere P. Acnes) tragen zum Erscheinungsbild der Akne bei. Diese Bakterien entwickeln sich in verstopften Poren und verursachen lokale Irritationen.

Diese Irritation erhöht die Entzündung in der Gegend und macht aus einer harmlosen verstopften Pore einen wütenden Pickel. Antibakterielle Wirkstoffe in Hautpflegeprodukten helfen, diese Bakterien abzutöten, bevor sie Ihre Haut reizen und entzünden können.

2. Antioxidationsmittel

Die oxidative Schädigung des Hauttalgs ist der Auslöser, der den Akne-Bildungsprozess in Gang setzt. Antioxidantien sind die Mittel, die den Auswirkungen von hochreaktiven und schädlichen Chemikalien, den sogenannten reaktiven Sauerstoffspezies (ROS), entgegenwirken.

Auf diese Weise schützen Antioxidantien Ihren Talg vor UV-Strahlung, Luftverschmutzung und anderen Formen der oxidativen Schädigung und helfen so, die Bildung von Akne zu reduzieren.

3. Entzündungshemmend

Zellen haben einen ‘Alarmknopf’, den sie drücken, wenn sie Bakterien ausgesetzt sind oder beschädigt werden. Dadurch wird das Immunsystem in höchste Alarmbereitschaft versetzt und entzündliche Chemikalien werden an die betroffene Stelle geschickt.

Für diejenigen mit Akne, bedeutet dies, Pickel werden rot, geschwollen und schmerzhaft. Entzündungshemmende Substanzen deaktivieren entweder den Alarm oder reduzieren die Intensität der Entzündungsreaktion, indem sie die Immunfunktion unterdrücken.

4. Keratolytisch

Unsere Haut enthält eine Reihe von Proteinen, die zusammen als Keratin bekannt sind. Normalerweise schützt Keratin die Haut vor äußeren Schäden. Aber ein Überschuss an Keratin verhindert, dass sich abgestorbene Hautzellen abtrennen.

Wenn dies geschieht, kann der Talg nicht richtig fließen und die Poren werden verstopft. Keratolytische Substanzen bekämpfen dies auf zwei Arten. Sie reduzieren entweder die Keratinproduktion (z.B. Retinoide) oder lösen überschüssiges Keratin auf (z.B. Salicylsäure).

5. Reduzierte Talgproduktion

Je mehr Talg die Haut produziert, desto empfindlicher ist sie gegenüber oxidativen Schäden und desto wahrscheinlicher ist es, dass die Poren verstopft werden. Einige topische Inhaltsstoffe (z.B. Grüner Tee-Extrakt) reduzieren den Talg. Dadurch werden oxidative Schäden begrenzt und indirekt Porenverstopfungen reduziert.

Eine kombinierte Wirkung

Akne entsteht durch eine Kombination komplexer Mechanismen. Daher sollte Ihre Anti-Akne-Pflegeregime Inhaltsstoffe mit Eigenschaften enthalten, die auf möglichst viele davon abzielen. Als Faustregel gilt: Je mehr dieser Eigenschaften Sie in Ihrem Programm stapeln können, desto effektiver ist es wahrscheinlich.

Leider besitzt keine einzige Zutat alle 5 positiven Eigenschaften. Aber durch die Kombination der Inhaltsstoffe ist es normalerweise möglich, die meisten, wenn nicht sogar alle Eigenschaften zu treffen. Dies wird dadurch erleichtert, dass viele einzelne Inhaltsstoffe mindestens 2 Wirkungsweisen haben.

Beginnen wir mit zwei traditionellen Zutaten, die in vielen rezeptfreien Produkten verwendet werden. Wir werden dann einige natürlich vorkommende Inhaltsstoffe in Betracht ziehen, die auch natürlichekämpfung der Akne-Bildung wirksam sein können.

Benzoylperoxid und Salicylsäure sind die beiden beliebtesten, topischen Aknebehandlungen. Beide werden seit Jahren verwendet und sind rezeptfrei erhältlich. Schauen wir uns beide nacheinander genauer an.

Benzoylperoxid (BP)

Dieser beliebte Inhaltsstoff ist antibakteriell. BP ist wirksam bei der Verhinderung des Wachstums von Akne verursachenden Bakterien (P. Acnes) auf der Haut. Es ist fettlöslich, wodurch es in die Poren der Haut eindringen kann. In den Poren löst es sich schnell in Benzoesäure und Wasserstoffperoxid auf. Dadurch entstehen freie Radikale, die in der Haut lebende Bakterien und Hefen abtöten.

Der Blutdruck hat auch eine entzündungshemmende Wirkung, da er für die weißen Blutkörperchen giftig ist. In der Haut wirken weiße Blutkörperchen als Alarmsignale. Wenn sie eine Gefahr erkennen (wie die Anwesenheit von P. Acnes-Bakterien), lösen sie einen “Alarm” aus, der das Immunsystem auf das Gebiet aufmerksam macht.

Diese Immunreaktion ist die Ursache für die Entzündung bei Akne. Während also der Blutdruck selbst keine entzündungshemmenden Eigenschaften hat, kann er eine Entzündungsreaktion durch die Zerstörung der weißen Blutkörperchen verhindernFinden Sie die richtigen Hautpflegeprodukte mit diesem Leitfaden für Anti-Akne-Wirkstoffe

Wie wirksam ist BP?

Eine japanische Studie verfolgte 393 Personen über 12 Monate, um zu sehen, wie gut BP-Gele Akne reduzieren. Die Ärzte zählten die Anzahl der Pickel, die jeder Teilnehmer zu Beginn der Studie und ein Jahr lang alle 4 Wochen hatte. Die untenstehende Grafik zeigt die durchschnittliche Anzahl der Pickel über den gesamten Untersuchungszeitraum.

Im Durchschnitt wurde die Anzahl der Pickel in Woche 24 um 75% reduziert. Andere Studien haben gezeigt, dass BP als alleinige Behandlung ungefähr so wirksam ist wie topische Antibiotika oder Retinoide.

Empfohlene Konzentration?

2.5 % Blutdruck reicht, täglich. In der oben genannten japanischen Studie verwendeten die beiden Gruppen entweder 2,5% oder 5% BP. Sie fanden weder bei entzündlicher noch bei nicht entzündlicher Akne einen Unterschied. Tatsächlich war der einzige Unterschied, den sie feststellten, in Bezug auf die Nebenwirkungen. 5% BP wurde als irritierender bestimmt, ohne zusätzlichen Nutzen.

Salicylsäure (SA)

Salicylsäure ist ein keratolytisches Mittel, das in vielen Akneformulierungen im Einzelhandel zu finden ist. SA ist öllöslich, d.h. es ist in der Lage, tief in die Poren einzudringen und den Umsatz der Hautzellen zu erhöhen (d.h. Hilfe bei der Hautablösung). Es ist die häufigste Beta-Hydroxysäure und wird auf den Produktetiketten oft als BHA bezeichnet. SA hat auch eine leichte entzündungshemmende Wirkung.

Wie wirksam ist SA?

Leider haben die meisten Studien über SA als alleinige Aknebehandlung 30-70% SA chemische Peelings verwendet. Während diese chemischen Peelings Akne reduzieren, ist dies nicht etwas, was Sie normalerweise zu Hause tun können. Diese Peelings sollten entweder in einer Arztpraxis oder von einer Kosmetikerin durchgeführt werden.

In Studien, die SA mit Antioxidantien kombiniert haben, scheinen die Ergebnisse vielversprechend zu sein. Zum Beispiel fand eine Studie heraus, dass eine Mischung aus SA und antioxidativer Creme entzündliche Pickel um 61% und nicht entzündliche Pickel um 74% reduziert. Allerdings ist es schwierig zu wissen, wie viel von dieser Reduktion der SA gutgeschrieben werden kann.

Empfohlene Konzentration?

Die FDA lässt SA nur in Konzentrationen von 0,5-2% zu. Als solche werden Sie vielleicht feststellen, dass aktuelle SA weniger wirksam sind als in den oben genannten Studien. Aus diesem Grund wird, solange SA gut von Ihrer Haut vertragen wird, die maximale Konzentration von 2% empfohlen. Sie können zu einer niedrigeren Konzentration wechseln, wenn Sie Beschwerden, Brennen, Reizungen oder Rötungen verspüren.

Benzoylperoxid vs. Salizylsäure: Welches sollten Sie verwenden?

Die meisten Dermatologen halten SA für weniger wirksam als BP. Das Fehlen direkter Vergleichsstudien macht es jedoch schwierig, eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen.

SA wird typischerweise in Kombination mit anderen Produkten verwendet, von Menschen, die die üblichen Hautirritationen, die mit BP verbunden sind, oder verschreibungspflichtigen Retinoiden nicht vertragen. Bei der Wahl zwischen BP und SA kann Ihnen die untenstehende Vergleichstabelle helfen:

Insgesamt wird SA nicht als alleinige Behandlung von Akne empfohlen. Aber in Kombination mit natürlichen Antioxidantien kann SA helfen, Teil eines leistungsfähigen Teams zu bilden.

Lassen Sie uns jetzt einen Blick aunatürlichehe Akne-Kampf-Optionen, die traditionelle topische ergänzen können oder verwendet werden, anstatt von ihnen.

Viele Vitamine, Kräuter und pflanzliche Produkte haben sich als wirksam gegen Akne erwiesen.

Vitamin C

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das in der Lage ist, den Talg (und die Haut) vor oxidativen Schäden zu schützen. Vitamin C reduziert den oxidativen Stress der Haut und schützt sie vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung. Obwohl es als Sonnenschutz-Ersatz nicht ausreichend ist.

Vitamin C hat außerdem sowohl entzündungshemmende als auch antibakterielle Eigenschaften. Außerdem steigert es die Kollagenproduktion und hilft der Haut, faltenfrei zu erscheinen. Neben der Bekämpfung der aktiven Akne kann Vitamin C auch die Hyperpigmentierung behandeln – die dunklen Flecken und Aknenarben, die nach Ausbrüchen zurückbleiben.

Wie wirksam ist Vitamin C?

Es gibt Forschungen, die suggerieren, dass Vitamin C vergleichbar mit Retinol ist, wenn es um die Bekämpfung von Akne geht. Zum Beispiel verglich eine Studie im International Journal of Cosmetic Science die Wirksamkeit von 5% Vitamin C mit 0,2% Retinol oder einer Kombination aus beiden. Nach 8 Wochen war die Akne in der Vitamin C-Gruppe um 48%, in der Retinol-Gruppe um 50% und in der Kombinationsgruppe um 63% reduziert.

Eine andere Studie verglich eine Vitamin-C-Lotion mit BP. 77% der mit der Vitamin-C-Lotion behandelten Personen zeigten ‘gute bis ausgezeichnete’ Ergebnisse, verglichen mit 61% in der BP-Gruppe.

Empfohlene Konzentration?

Die Konzentration hängt davon ab, welche Form von Vitamin C Sie verwenden. Ascorbinsäure (AA) ist die natürliche und effektivste Form von Vitamin C. Allerdings ist sie sehr instabil und bei der Verwendung von AA in Hautpflegeprodukten besteht die Gefahr, dass diese schlecht werden.

AA ist auch die Form von Vitamin C, die am ehesten zu Hautirritationen führt. Daher haben sich die Hersteller alternativen, stabileren Formen zugewandt, wie unter anderem Natrium-Ascorbylphosphat (SAP) und Magnesium-Ascorbylphosphat (MAP).

Das Negative ist hier, dass diese anderen Formen weniger effektiv sind, da sie erst in die aktive Form (AA) umgewandelt werden müssen. Aber im Allgemeinen sind 5% SAP/MAP wirksam – man muss nur prüfen, welches Formular verwendet wird.

Vitamin B3

Vitamin B3 , auch Niacinamid genannt, ist ein weiteres Anti-Akne-Kraftpaket. Es ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel und wirkt auch antibakteriell.

Obwohl es Bakterien nicht direkt abtötet, verstärkt es den natürlichen antibakteriellen Mechanismus der Haut, indem es die Produktion von antimikrobiellen Peptiden (AMP) fördert. Vitamin B3 hat auch eine schwach hemmende Wirkung auf die Talgproduktion.

Wie wirksam ist Vitamin B3?

Mehrere Studien haben topisches B3 mit topischen Antibiotika verglichen. In allen Studien war die B3-Lotion entweder genauso wirksam oder sogar wirksamer als die Antibiotikaformulierungen. Hier sind die Ergebnisse einer der Studien.

Empfohlene Konzentration?

In den oben genannten Studien hat sich eine Konzentration von 4% als wirksam erwiesen.

Grüner Tee

Grüner Tee ist derzeit am beliebtesten bei asiatischen Hautpflegemarken, nimmt aber weltweit langsam an Beliebtheit zu. Es ist ein vielseitiger Akne-Kämpfer, mit antioxidativen, entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften. Grüner Tee kann auch die Talgproduktion reduzieren.

 

Wie wirksam ist grüner Tee?

Im Jahr 2013 testeten koreanische Forscher 1% und 5% EGCG (EGCG ist ein grüner Tee Catechin – Antioxidans) Cremes an Akne-Patienten. Nachfolgend finden Sie eine grafische Darstellung der Ergebnisse der Studie. Die Diagramme C und D zeigen die Entwicklung bei nicht-entzündlichen und entzündlichen Läsionen.

Die topische Anwendung von 1 und 5% Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) verbessert die Akne-Läsionen in einer 8-wöchigen klinischen Studie am Menschen signifikant. (a) Insgesamt 35 Patienten wurden angewiesen, die EGCG-Lösung nur auf einer Seite des Gesichts und das Vehikel mit 3% Ethanol auf der anderen Seite aufzutragen. Die applizierte Seite wurde für jeden Patienten zufällig ausgewählt. Siebzehn Probanden wurden für die Verwendung von 1% EGCG und 18 Probanden für die Verwendung von 5% EGCG zur Bewertung einer Dosis-Wirkungs-Beziehung bestimmt. (b) Es wurde eine revidierte Leeds-Einstufung und die Zählung der Akneläsionen durchgeführt. Es wurden Veränderungen sowohl (c) der nicht-entzündlichen Läsionen (Whiteheads und Mitesser, Komedonen) als auch (d) der entzündlichen Läsionen (Papeln, Pusteln und Knoten) während der EGCG-Applikationsdauer berechnet. (e) Die VAS wurde ebenfalls gemessen, um die subjektive Bewertung der Patienten mit der Zeit zu beurteilen. Die statistische Signifikanz wurde durch den Wilcoxon Signed Rank Test ermittelt: *P<0,05 zwischen jeder EGCG-behandelten Gruppenbasislinie. *P<0,05 zwischen jeder EGCG-behandelten Gruppe und der Kontrolle (Wilcoxon Signed Rank Test). VAS, visuelle Analogskala. Quelle: Yoon JY, Kwon HH, Min SU, Thiboutot DM, Suh DH. Epigallocatechin-3-Gallat verbessert Akne beim Menschen durch Modulation intrazellulärer molekularer Ziele und durch Hemmung

Eine andere Studie testete zwei verschiedene topische Grüntee-Rezepturen (mit 2,5% und 5% Extrakten). Beide Lotionen bewirkten eine um ca. 30% geringere Talgproduktion im Vergleich zu einem Placebo.

Empfohlene Konzentration?

Suchen Sie nach etwas mit 2% oder mehr Grüntee-Extrakt.

Retinol

Retinol (oder Vitamin A1) ist ein üblicher Anti-Akne-Bestandteil in nicht verschreibungspflichtigen Hautpflegeprodukten. Es reduziert Akne, indem es abgestorbene Hautzellen abstößt und verstopfte Poren freimacht – es hat eine keratolytische Wirkung. Retinol wirkt auch als Antioxidans.

Verwechseln Sie Retinol nicht mit den Retinoiden Oretinsäure. Retinol ist eine mildere Form von Vitamin A, die Anti-Akne-Eigenschaften hat. Umgekehrt beziehen sich die Retinoide auf eine Gruppe von Chemikalien, die von Vitamin A abgeleitet sind oder die chemisch ähnlich zu Vitamin A sind.

Topische Retinoide sind stärker und nur mit einer ärztlichen Verschreibung erhältlich. Tretinoin zum Beispiel ist eine verschreibungspflichtige Retinsäure. Retinol wird in Retinsäure umgewandelt, aber diese Umwandlung ist ziemlich schwach. Aus diesem Grund ist Retinol weniger wirksam als verschreibungspflichtige Retinoide.

Wie wirksam ist Retinol?

Nur eine Studie hat untersucht, ob Retinol Akne reduziert. Die Studie verglich die Wirksamkeit von 5% SAP (der Form von Vitamin C), 0,2% Retinol oder deren Kombination. Die untenstehende Grafik zeigt die durchschnittliche Reduktion der entzündlichen Akne (in Anzahl der Pickel) für jede Gruppe in den Wochen 4 und 8. Sowohl Retinol als auch Vitamin C-Lotionen reduzierten die Akne nach 8 Wochen effektiv um fast 50%.

Über die Behandlung von aktiver Akne hinaus ist Retinol auch recht wirksam (und wird oft verwendet), um Hyperpigmentierung und Falten zu reduzieren.

In einer Studie zum Beispiel zeigte die Verwendung einer Retinol-Feuchtigkeitscreme eine rund 50% bessere Verbesserung (im Vergleich zu einer Standard-Feuchtigkeitscreme) bei Hyperpigmentierung, Falten, feinen Linien und allgemeinen Fotoschäden.

Insgesamt ist Retinol, obwohl weniger wirksam als Retinoide bei der Behandlung von Akne, immer noch eine nützliche Behandlungsoption. Retinol ist wirksam bei der Beseitigung von Hyperpigmentierungen und im Vergleich zu Retinoiden ist es weniger irritierend und hat weniger Nebenwirkungen.

Empfohlene Konzentration?

Studien deuten darauf hin, dass eine Konzentration von 0,2 % oder mehr bei der Behandlung von leichter Akne wirksam ist.

Teebaumöl

Dieser uralte natürliche Anti-Akne-Wirkstoff ist ein starkes antibakterielles und entzündungshemmendes Mittel.

Wie wirksam ist das Teebaumöl?

Eine Fülle von Studien unterstützt die wohltuende Rolle des Teebaumöls bei Akne. Tatsächlich fand eine Studie, die 5% Teebaumöl mit 5% Benzoylperoxid-Gel verglich, dass beide eine vergleichbare Wirksamkeit hatten.

In einer anderen Studie verglichen die Forscher Teebaumöl mit einem beliebten verschreibungspflichtigen topischen Antibiotikum. Überraschenderweise erreichten die Teilnehmer, die Teebaumöl verwendeten, eine 55%ige Reduktion der Pickel, während die Antibiotikagruppe nur eine 40%ige Reduktion verzeichnete.

Insgesamt scheint das Teebaumöl in der Lage zu sein, Akne in einem Ausmaß zu behandeln, das mit traditionellen Alternativen vergleichbar ist.

Empfohlene Konzentration?

Wie in der obigen Studie hat sich eine 5%ige Konzentration von Teebaumöl als wirksam erwiesen.

Azelainsäure

Azelainsäure ist eine vielseitig einsetzbare, natürliche Option für die Haut mit keratolytischen, antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften. In erster Linie wirkt es als keratolytisches Mittel und hilft, abgestorbene Hautzellen abzutrennen und verhindert, dass die Poren verstopft werden.

Wie wirksam ist Azelainsäure?

Eine Studie testete 15% Azelainsäure-Schaum (Finacea-Schaum) an Menschen mit Körperakne. 18 Personen haben den Schaum 16 Wochen lang benutzt. Diese Grafik zeigt die Ergebnisse.

Eine andere Studie fand heraus, dass bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Akne vulgaris, eine 20%ige Azelainsäure-Creme die Gesamtzahl der Läsionen um 53,9% über 12 Wochen reduzierte. Ein 15%iges Azelainsäure-Gel hat sich auch als sichere und effektive Behandlung von weiblicher Akne bei Erwachsenen erwiesen.

Zusätzlich hat sich Azelainsäure bei der Verblassung von Narben und dunklen Flecken als wirksam erwiesen.

Empfohlene Konzentration?

Während es keinen Zweifel gibt, dass Azelainsäure gegen Akne wirksam ist, scheint dieser Effekt mindestens eine Konzentration von 15-20% zu erfordern. In diesen Konzentrationen ist Azelainsäure rezeptpflichtig.

Leider bedeutet dies, dass sich außerbörsliche Azelainsäureprodukte wahrscheinlich nicht lohnen werden.

Alpha-Hydroxy-Säuren

Der Begriff Alphahydroxysäuren (AHAs) bezieht sich auf eine Gruppe natürlich vorkommender saurer Substanzen. Die folgenden Substanzen sind alle Beispiele für ein AHA:

  • zitronensäure (in Zitrusfrüchten enthalten)
  • glykolsäure (in Zuckerrohr enthalten) – am beliebtesten in der Hautpflege
  • milchsäure (in Sauermilch enthalten)
  • apfelsäure (in Äpfeln gefunden)
  • weinsäure (in Trauben gefunden)

Auf die Haut aufgetragen, hemmen AHAs das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien und entfernen abgestorbene Hautzellen durch einen keratolytischen Effekt. AHAs haben auch eine (relativ schwache) antibakterielle Wirkung.

Während AHA-Säuren die Haut schälen und dabei helfen, die Poren offen zu halten, sind sie wasserlöslich. Wasserlösliche Substanzen können nicht in die Haut eindringen. So sind fettlösliche Substanzen, wie z.B. Salicylsäure, typischerweise wirksamer bei der Entstopfung der Poren.

Positiv jedoch, die Anwendung von AHAs auf der Haut reduziert den pH-Wert der Haut. Ein niedriger pH-Wert hemmt das mikrobielle Wachstum und verhindert, dass Aknebakterien die Haut übernehmen.

Wie wirksam sind AHAs?

In einer Studie wurden 120 Patienten mit leichter Akne gebeten, 90 Tage lang einmal täglich 10 % Glykolsäure (GA) oder ein Placebo zu verabreichen. Am Ende der Studienzeit fanden die Forscher heraus, dass die 10% GA tatsächlich die Akne reduziert (siehe Grafik unten).

Dennoch war der Unterschied zwischen der GA-Gruppe und der Placebo-Gruppe relativ gering. Dies deutet darauf hin, dass die GA Akne leicht reduziert werden kann, aber dass es keine sehr effektive Behandlung für sich genommen ist.

Aus diesem Grund können AHAs ein Teil eines effektiven Hautpflegeprogramms sein, werden aber nicht als alleinige Behandlung von Akne empfohlen.

Empfohlene Konzentration?

10% oder höher, wenn sie als alleinige Behandlung verwendet werden.

Fassen wir zusammen, was wir bisher wissen.

Es gibt 5 verschiedene Mechanismen, durch die Anti-Akne-Wirkstoffe wirken

  • antibakteriell
  • antioxidationsmittel
  • entzündungshemmend
  • keratolytisch
  • talgreduktion

Da jeder einzelnen Zutat alle 5 fehlen, sollten Sie die Verwendung eines Produktes in Betracht ziehen, das Zutaten mit unterschiedlichen Eigenschaften kombiniert. Sie können auch die Verwendung mehrerer Produkte in Betracht ziehen, wenn diese von Ihrer Haut vertragen werden.

Schauen Sie sich die untenstehende Effekt-Matrix-Tabelle an und mischen Sie eine für Sie passende Kombination.

Zu empfehlen

Jede der untenstehenden Kombinationen enthält insgesamt entweder 4 oder 5 Eigenschaften, die ein breites Spektrum an Schutz gegen Akne bieten. Diese Kombinationen wären ein guter Ausgangspunkt:

  1. Salicylsäure + Teebaumöl + Vitamin C
  2. Retinol + Teebaumöl + Grüner Tee
  3. Benzoylperoxid + AHA + grüner Tee
  4. Salicylsäure + Vitamin B3

Sie haben es durch die Anti-Akne-Inhaltsstoffe Führer gemacht! Sie sollten nun ein gutes Verständnis der Wirkungsmechanismen hinter den Anti-Kampf-Wirkstoffen haben, welche die effektivsten und am besten kombinierbaren sind.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, jedes Produkt zuerst mit einem Patch zu testen und auf potenziell irritierende Inhaltsstoffe zu achten. Wenn Sie sich für ein Produkt entschieden haben, sollten Sie es mindestens 4-6 Wochen lang konsequent anwenden, bevor Sie sich über die Wirksamkeit informieren.

Während der Ausarbeitung der besten topischen Kombinationen für Ihre Haut, können Sie auch von der Einnahme dieses 5-Minuten-Quiz profitieren, um Ihren Akne-Typ zu identifizieren – verstehen, warum Sie Akne bekommen und lernen, was Sie tun können, um darüber hinwegzukommen!

Würden Sie gerne mehr über Akne, deren Ursachen und Auswirkungen erfahren und die wohl nachhaltigste und komplett natürliche Behandlungsmethode anwenden?

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