Stress Akne Lösungen und Behandlung

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Ihre Abschlussprüfungen stehen vor der Tür und Sie sind erschöpft, besorgt und gestresst. Haben Sie jemals bemerkt, dass der einschüchternde Stress beginnt, Ihren Teint zu beeinflussen, was zu Pickeln oder Aknezysten führt? Sie fragen sich, was die Prüfungen mit Akne zu tun haben? Laut Lisa A. Garner, MD, FAAD, einer klinischen Professorin für Dermatologie an der University of Texas Southwestern Medical Center, ist es vielleicht nicht nur Ihre Fantasie. Er sagt: “Wenn Sie bereits Akne haben und Sie in eine stressige Situation geraten, scheint das zu sein, wenn Ihre Akne wirklich aufflammt” Seine Perspektive ist: Emotionaler Stress wird wahrscheinlich nicht auslösen einen neuen Fall von Akne, aber es kann möglicherweise verschlechtern den Zustand in einigen ein, die bereits Hauterkrankung hat.

Stress und Akne: Sind Stress und Akne miteinander verbunden?

Lange Zeit haben Dermatologen vermutet, dass Stress Akne verursachen kann, aber es gab nur Indizien, die diese Theorie untermauern. Im vergangenen Jahrzehnt haben jedoch viele Studien gezeigt, dass die Dermatologen auf dem richtigen Weg sein könnten.

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Laut einer Studie, die 2003 vom Archiv für Dermatologie veröffentlicht wurde, hatten die Collage-Studenten während der Prüfungen Akneanfälle. Dies war der Zeitraum, in dem sie im Vergleich zu den Zeiten ohne Untersuchung als stärker gestresst gemeldet wurden. Die Forschungsstudie wurde abgeschlossen: “Der Schweregrad der Akne korreliert eindeutig mit steigendem Stress.”

Dennoch wissen die Wissenschaftler nicht genau, wie Stress Akne verschlimmert. Laut Garner ist es eine bekannte Tatsache, dass die Zellen Talg produzieren, eine ölige Substanz, die Rezeptoren für Stresshormone hat. Diese ölige Substanz, wenn sie mit toten Hautzellen und Bakterien gemischt wird, neigt dazu, die Haarfollikel zu verstopfen, was zu Pickeln oder Akne-Zysten führt.

Garner sagt: “Wenn eine Person mit Akne unter viel Stress steht, werden die talgproduzierenden Zellen hochreguliert. Dies führt zu einer vermehrten Talgproduktion, die wiederum die Verstopfung der Haarfollikel verstärkt und somit mehr Akne bildet. Die gestresste Person neigt dazu, sie zu pflücken, was den Zustand der Akne verschlimmert.

Aber das ist nur ein Indizienbeweis, und der eigentliche Mechanismus bleibt ein Rätsel. Im Jahr 2007 haben Forscher der Wake Forest University School of Medicine eine Studie über Schüler der High School in Singapur durchgeführt. Diese Studie wurde in der schwedischen medizinischen Fachzeitschrift Acta Derm Venereol veröffentlicht. Diese Studie fand heraus, dass sich die Akne während der Prüfungszeit im Vergleich zu stressfreien Zeiten wie der Sommerpause verschlimmerte.

Solche Studien theoretisiert, dass der Anstieg der Akne wahrscheinlich wegen des Anstiegs der Talgproduktion in stressigen Zeiten sein könnte.

Wie Stress Ihre Akne verschlimmert?

(i) Im Allgemeinen hat die Haut des Akne-Betroffenen verstopfte Poren, die Sie nicht einmal sehen können. Stress löst eine Entzündungsreaktion im Körper aus und kann die Wände dieser Poren zum Reißen bringen. Wenn dies geschieht, reagiert der Körper mit einer Rötung um die gebrochene Pore herum und einem Zufluss von Eiter (Pickel).

(ii) Außerdem, wenn wir Stress haben, geht unsere Nebenniere in den Overdrive. Die Androgene (männliche Hormone), die diese Drüse produziert, steigen an. Erhöhte Androgenspiegel können zu mehr Akne führen. Dies gilt insbesondere für Frauen, die einen viel höheren Anteil ihrer Androgene in der Nebenniere abgeben als Männer. Dies kann der Grund dafür sein, dass Stress Frauen mehr als Männer zu betreffen scheint, wenn es um Akne geht.

(iii) Manchmal können Stress und Akne in einem schädlichen Teufelskreis zusammenwirken. Wenn einige Leute verzweifelt und besorgt sind, neigen sie dazu, sich an ihrem Pickel oder ihrer Akne zu vergreifen, was sie zur Verschlimmerung führt.

Was ist Akne Excoriee?

Wohingegen einige Leute ab und zu einen Pickel drücken, aber ich habe einige extreme Fälle gesehen, in denen die Patienten impulsiv an ihren Schönheitsfehlern picken, weil sie selbstbewusst und verzweifelt über ihre Haut sind. Garner sagt: “Jedes kleine Ding, das sich auf der Haut eines Menschen zeigt – jeder kleine Pickel – sie pflücken ihn. Sie können sich nicht dazu bringen, aufzuhören.”

Dieser Zustand ist als Akne excoriee bekannt. Garner sagt: “Manchmal haben sie keinen Pickel, der existiert. Stattdessen haben sie Schorf, der zu Narbenbildung führen kann. Solche Patienten können wirklich sogar sehr leichte Akne in schreckliche Narben verwandeln.”

Ich versuche sie zu überreden, mit dem Pflücken aufzuhören. Wenn sie nicht aufhören, brauchen sie vielleicht psychologische Hilfe.

Vorsicht! Um Narbenbildung zu verhindern, niemals an den Pickeln herumzupfen oder sie zu quetschen.

Stress Akne Lösungen und Behandlung

Was kann getan werden, um Stress-Akne zu behandeln? Ein renommierter Dermatologe sagt: “Die Patienten fragen mich normalerweise – Wenn ich meinen Stress behandle, verschwindet dann meine Akne? Meine Antwort darauf ist Nein.” Eine Reduzierung von Stress kann Akne wirklich nicht behandeln.

Für viele Menschen ist Akne ein chronisches Problem, das nicht einfach verschwindet, wenn der Stress vorbei ist. Es ist in der Regel ein verweilendes Problem, das die richtige Akne-Behandlung braucht.

  1. Schlafen Sie gut: Schlafmangel verursacht einen Anstieg des Stresshormons Cortisol, was wiederum die Akne verschlimmert. Erhalten Sie jeden Tag genug Schlaf, um den Stresspegel Ihres Körpers niedrig zu halten, und Ihre Haut wird sich mit Wertschätzung revanchieren. (Lesen Sie hier für natürliche Schlafmittel)
  2. Vermeiden Sie Zucker in Ihnatürlicheung: Zucker verursachen einen Entzündungszyklus im Körper, der zu einer Verschlimmerung von Akne und Stresspickeln führen kann. Die Reduzierung der Zuckerzufuhr reduziert den Stoffwechselstress Ihres Körpers und kann dazu beitragen, Ihre Haut klarer zu halten.
  3. Akne-Hautpflege: Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu belästigen. Nicht auf Pickeln herumhacken. Nicht übermäßig waschen oder aggressiv abblättern. All diese Gewohnheiten verschlimmern eine schlechte Situation, indem sie Hautirritationen und Entzündungen verstärken. (Lesen Sie hier für Akne anfällige Hautpflege)
  4. Stress-Akne-Medikamente: Verwenden Sie eine sanfte Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu schützen und zu beruhigen und wenden Sie rezeptfreie Akne-Produkte an, die Benzoylperoxid, Retinoide, Antibiotika, die auf die Haut aufgetragen oder oral mit dem Mund eingenommen werden, Hormonbehandlungen und in schwierigeren Fällen – Isotretinoin (Accutane) enthalten können.

Wenn Ihr Stress Akne immer noch nach oben genannten Mittel, müssen Sie Ihren Dermatologen besuchen. Er wird verschreibungspflichtige topische oder orale Medikamente entsprechend Ihrer spezifischen Haut- und Aknebeschaffenheit verschreiben.

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