Weiße Weidenrinde: Der natürliche Schmerzlinderer, der wie Aspirin wirkt

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White willow bark - Dr. Axe

Da die häufige Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten und nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) und anderen Schmerzmitteln heute mit einer wachsenden Zahl von Gesundheitsbedenken verbunden ist, sind viele Menschen daran interessiert, nananatürlich/a>chmerzmittel als Alternative zu verwenden. Eine Möglichkeit, die so genannte weiße Weidenrinde – die seit Jahrhunderten in der Folklore und in der Naturmedizin verwendet wird – ist vielversprechend, um Schmerzen auf natürliche Weise und mit geringem Risiko für Nebenwirkungen zu behandeln.

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Laut einem Artikel aus dem Jahr 2015, der in der Zeitschrift Pythotherspy Research veröffentlicht wurde, wird Weidenrindenextrakt seit Tausenden von Jahren als entzündungshemmendes, fiebersenkendes und schmerzstillendes Mittel verwendet” Mit anderen Worten, die Vorteile der weißen Weidenrinde umfassen die Senkung von Entzündungsreaktionen, die zu chronischen Krankheiten beitragen, die Bekämpfung von Schmerzen und die Reduzierung von Fieber.

Ob in Extrakt- oder Teeform, Weidenrinde kann bei Rückenschmerzen, wiederkehrenden Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Menstruationskrämpfen, Arthritissymptomen und mehr Linderung verschaffen.

Was ist Weiße Weidenrinde?

Weißweidenbäume (salix alba) wachsen mit einer Rinde, die die Chemikalie Salicin enthält, die entzündungshemmende Wirkung hat.

Salicin wirkt auf ähnliche Weise wie Acetylsalicylsäure, der Wirkstoff des Aspirins. Tatsächlich wurde in den 1800er Jahren Salicin zur Entwicklung von Aspirin verwendet.

Weidenbäume gehören zur Pflanzenfamilie der Salicaceae und sind in Europa, Zentralasien und Nordafrika beheimatet.

Es gibt eine Reihe von Weidenbaumarten, die Rinde produzieren, die zur Herstellung von Extrakten, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Dazu gehören die Arten:

  • weiße Weide oder europäische Weide
  • schwarze Weide oder Weidenkätzchen
  • salweide
  • purpurweide

Sobald Salicin absorbiert wird, zerfällt es in verschiedene Salicylat-Derivate, die eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften haben. Die Wirkung von Weißweide dauert länger als die von Aspirin, aber sie neigt dazu, länger zu wirken und weniger Nebenwirkungen als Aspirin Nebenwirkungen zu verursachen.

Einige Studien haben herausgefunden, dass die meisten Weidenbäume nur geringe Mengen an Salicin enthalten, also Extrakte, die aus diesen Bäumen gewonnen werden und die bei der Behandlung von Lacken aufgrund der Anwesenheit anderer Chemikalien helfen können.

Antioxidative Verbindungen, die als polyphenolische Glykoside und Flavonoide bezeichnet werden, finden sich auch in der Weißweidenrinde (WWB). Diese schützen nachweislich vor oxidativem Stress und verschiedenen altersbedingten Symptomen, wie z.B. schlechter körperlicher Leistungsfähigkeit, kognitivem Abbau etc.

Zusammen mit Salicin, Fragilin, Salicortin und anderen Salicylaten glauben die Forscher, dass diese Antioxidantien eine herausragende Rolle bei den therapeutischen Maßnahmen von WWB spielen.

Hinsichtlich seiner Verwendung als natürliches Schmerzmittel basieren die meisten bekannten Vorteile von WWB eher auf anekdotischen Beobachtungen als auf klinischen Studien. Obwohl nur wenige Studien durchgeführt wurden, können diejenigen, die es vorgeschlagen haben, helfen, auch Krankheiten zu behandeln:

  • chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich
  • gelenkschmerzen/Osteoarthritis
  • trainingsbedingter Muskelkater

Vorteile für die Gesundheit

1. Hat antioxidative und entzündungshemmende Wirkung

Aus der Zeit des Hippokrates haben die Menschen auf weißer Weidenrinde gekaut, um den natürlich dumpfen Schmerz und die Entzündung zu unterstützen. Heute wissen wir aus Studien, dass Weidenrinde die Fähigkeit hat, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren und die antioxidative Aktivität, einschließlich Glutathion, zu erhöhen.

In-vitro-Studien und Tierversuche haben ergeben, dass die schmerzlindernde Wirkung von WWB auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, freie Radikale abzufangen und Entzündungsmediatoren, einschließlich Tumornekrosefaktor-α und Kernfaktor-kappa B, herunterzuregulieren.

Es scheint auch die Produktion von Prostaglandin zu beeinflussen und Entzündungen, die zu Schmerzen wie Krämpfen und auch Fieber führen, zu reduzieren.

2. Zur Behandlung von Arthritis-Symptomen und chronischen Schmerzen

Einige Forschungen haben gezeigt, dass die Rinde der weißen Weide Menschen helfen kann, die mit chronischen Gelenkschmerzen und -verletzungen umgehen, obwohl die Ergebnisse von Studien etwas widersprüchlich sind.

Bestimmte Studien haben gezeigt, dass WWB-Extrakt keine wirksame Behandlung für rheumatoide Arthritis-Symptome ist, während andere festgestellt haben, dass es Osteoarthritis-Schmerzen und Rückenschmerzen sowie bestimmte Verschreibungen reduzieren kann.

Laut einer systematischen Übersicht von 2009 über die Wirksamkeit von Weidenrinde bei Muskel- und Skelettschmerzen weisen mehrere Studien auf eine dosisabhängige schmerzstillende Wirkung hin, die der von Rofecoxib (einem nichtsteroidalen Entzündungshemmer zur Behandlung von Arthritis) bei Patienten mit Rückenschmerzen nicht nachsteht. In einer Bestätigungsstudie bei Patienten mit rheumatoider Arthritis wurde jedoch kein signifikanter Effekt festgestellt, obwohl die Studie klein war.

Die an der Analyse beteiligten Forscher kamen zu dem Schluss: “Es sind weitere Studien erforderlich, um herauszufinden, ob die Behandlung von Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis einen Extrakt mit höheren Dosen als 240 mg Salicin pro Tag erfordert”

Eine Studie, die im American Journal of Medicine veröffentlicht wurde und an der fast 200 Personen mit Kreuzschmerzen teilnahmen, ergab, dass eine Supplementation mit Weidenrinde zu signifikanten Verbesserungen der Schmerzen im Vergleich zu denen führte, die ein Placebo erhielten.

Eine weitere randomisierte, plazebokontrollierte, doppelblinde klinische Studie, die 78 Erwachsene mit Osteoarthritis einschloss, ergab, dass diejenigen, die Weidenrindenextrakt erhielten, eine mäßige schmerzstillende Wirkung bei Osteoarthritis zeigten und dass WWB gut verträglich zu sein schien.

Ein großer Vorteil der Verwendung von Pflanzenextrakten und Kräutern bei Schmerzen wie Arthritis ist, dass die meisten weniger Nebenwirkungen im Vergleich zu NSAIDs, einschließlich Aspirin, zu verursachen scheinen.

3. Verteidigt gegen häufige Krankheiten und Fieber

Durch die Unterstützung des Immunsystems, die Bereitstellung von Antioxidantien und die Reduzierung von Entzündungen kann WWB verwendet werden, um ein Fieber loszuwerden, die Erkältung zu behandeln, die Symptome der Grippe zu bewältigen und die Genesung von anderen Krankheiten zu beschleunigen.

Eine erhöhte Abwehr gegen Bakterien und Viren scheint auf den Gehalt an Polyphenolen und Flavonoiden der Weißweide sowie anderen Verbindungen zurückzuführen zu sein. Diese Antioxidantien haben erwiesenermaßen fiebersenkende und antiseptische Eigenschaften.

Weidenrinde kann besonders hilfreich bei Fieber sein, wenn sie mit kühlenden Kräutern wie Wintergrün oder Pfefferminze in Form von ätherischen Ölen oder Tee kombiniert wird.

4. Kann helfen, die sportliche Leistung zu unterstützen

Da es eine natürliche Schmerzlinderung bieten kann, wird Weißweidenrindenextrakt von einigen Athleten verwendet, um ihre Leistung und Erholung zu unterstützen.

Anekdotische Berichte und eine kleine Anzahl von Studien deuten darauf hin, dass es die Fähigkeit hat, Muskel- und Gelenkschmerzen zu vermindern und Müdigkeit zu bekämpfen, die die körperlichen Fähigkeiten beeinträchtigt. Es ist auch weit verbreitet in der Geschichte verwendet worden, um entzündliche Erkrankungen wie Bursitis und Tendinitis zu behandeln, wie als Penn State Medical Center erklärt.

5. Zur Hilfe bei der Gewichtsabnahme

Obwohl sich die Forschung auf seine Auswirkungen auf den Gewichtsverlust konzentriert, weisen einige Berichte darauf hin, dass WWB den Fettabbau bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen fördern kann. Man glaubt, dass die entzündungshemmende Wirkung der Weidenrinde die Gesundheit des Stoffwechsels unterstützen kann, aber einige Experten raten davon ab, sie zu diesem Zweck zu verwenden, da ihre Sicherheit nicht gut erforscht ist.

Es scheint auch unsicher zu sein, wenn es mit risikoreichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme kombiniert wird, wie z.B. Ephedra, das in den Vereinigten Staaten aufgrund von Berichten über ernsthafte unerwünschte Wirkungen verboten ist.

6. Möge er Kopfschmerzen bekämpfen und Ihre Stimmung verbessern

Einige Leute behaupten, dass sie die Vorteile der weißen Weidenrinde zur Reduzierung von Kopfschmerzen, Müdigkeit und Angstzuständen erfahren.

Während mehr formale Forschung erforderlich ist, um zu bestätigen, wie es funktionieren kann, um die Stimmung, Energie und Fokussierung von jemandem zu heben, scheint es, dass die Weißweidenrinde diese Effekte aufgrund ihres entzündungshemmenden Potentials und ihrer Fähigkeit, oxidativen Stress zu reduzieren – der die kognitive Funktion stören kann – haben kann.

Risiken, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Der Verzehr hoher Dosen von Weißweidenrinde kann gefährlich sein, weil zu viel Salicin bei einigen Personen zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen beitragen kann, einschließlich Blutungsstörungen und Nierenschäden.

Andere mögliche Nebenwirkungen können Verdauungsstörungen und Hautjucken sein. Menschen, die zu Magenverstimmungen, insbesondere durch Medikamente, neigen, sollten bei der Verwendung von Weidenrindenprodukten vorsichtig sein.

Personen mit einem der folgenden Gesundheitszustände sollten die Verwendung von Produkten aus Weißweidenrinde vermeiden:

  • Blutungsstörungen (da Weidenrinde die Blutgerinnung verlangsamt)
  • Nierenerkrankung oder Nierenversagen
  • Empfindlichkeit gegenüber Aspirin
  • Asthma
  • Magengeschwüre
  • Diabetes
  • Gicht
  • Hämophilie
  • Die Leberkrankheit
  • Nach einer kürzlich erfolgten Operation

Die Einnahme von Weidenrinde zusammen mit Aspirin, Betablockern, Diuretika oder Cholin-Magnesium kann die Wirkung verstärken und zu Nebenwirkungen beitragen. Es sollte auch nicht mit anderen Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulantien), verwendet werden, da dies das Risiko für unkontrollierte Blutungen erhöht.

Ist Weißweidenrinde sicher für eine Schwangerschaft?

Da die Forschung über die Verwendung von WWB während der Schwangerschaft begrenzt ist, wird es nicht empfohlen. Es ist auch nicht für kleine Kinder oder während des Stillens zu empfehlen.

Ist Weißweidenrinde für Hunde sicher? Während die meisten Tierärzte die Verabreichung an Hunde (aber nicht an Katzen) für sicher halten, sollte sie wegen möglicher Nebenwirkungen nur unter tierärztlicher Aufsicht erfolgen.

Es ist auch nicht sicher für Hunde, wenn es zusammen mit anderen Medikamenten, einschließlich NSAID-Schmerzmitteln, verabreicht wird.

Weiße Weidenrinde vs. Ibuprofen: Was ist sicherer (und warum)?

Ist Weißweidenrinde sicherer als Aspirin oder Ibuprofen? Da es mehrere aktive Verbindungen, einschließlich Salicin, Flavonoide und Polyphenole, gibt es einige Hinweise darauf, dass Weidenrinde einen breiteren Wirkungsmechanismus bietet, während es gleichzeitig weniger wahrscheinlich ist, ernsthafte Nebenwirkungen zu verursachen – einschließlich einer Überdosierung von Ibuprofen.

Einige Leute beschreiben WWB als “natürliches Aspirin” Im Vergleich zu synthetisch hergestelltem Aspirin scheint WWB ein geringeres Risiko für eine Schädigung der Magen-Darm-Schleimhaut (der Schleimhaut) darzustellen.

Im Gegensatz zu Aspirin hat es auch keine Wirkung auf die Blutgerinnung, wenn es in moderaten Dosen, wie etwa 240 milligrams des Extrakts, verwendet wird.

Personen, die eine bekannte Allergie gegen Aspirin haben (“salizylatempfindliche Personen”), sollten keine Produkte aus Weidenrinde verwenden. Wenn Anzeichen einer Reaktion auftreten, wie z.B. Hautjucken/Bienenstöcke oder Atembeschwerden, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Formen und Dosierung

Weiße Weidenrinde gibt es in verschiedenen Formen, unter anderem

  • Extrakt/Destillierte Tinktur
  • Tee
  • Kapseln/Salicin-Tabletten
  • Topische Cremes/Salben
  • Dragees

Wie bekommt man Aspirin aus Weidenrinde? Während man Aspirin aus Weidenrinde außerhalb einer Laborumgebung nicht genau herstellen kann, kann man Alternativen in Form von weißem Weidenrindentee oder -extrakt herstellen.

Diese werden als natürlicher Ersatz für Aspirin angesehen, da sie ähnliche anästhetische Wirkungen haben.

Weißweidenrindenextrakte sind im Allgemeinen auf den Salicin-Gehalt standardisiert, d.h. ihre Stärke/Potenz hängt davon ab, wie viel Salicin der Extrakt enthält. Je mehr Salicin, desto mehr Schmerzlinderung sollte der Extrakt bieten.

Die Dosierungsempfehlungen sind je nach Produkt unterschiedlich, lesen Sie die Anleitung sorgfältig durch und beginnen Sie zunächst mit einer niedrigen Dosis.

Weidenrindenkapseln werden normalerweise in Dosen von 120-240 Milligramm Salicin für mindestens sechs Wochen eingenommen. Höhere Dosen, die etwa 240 Milligramm Salicin oder potenziell mehr enthalten, sind in der Regel erforderlich, um bei Erkrankungen zu helfen, die erhebliche Schmerzen verursachen, wie z.B. chronische Verletzungen oder Arthritis.

Im Gegensatz zur Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln kann es sein, dass WWB nicht sofort wirkt. Manche Menschen finden, dass es bis zu einer Woche oder länger dauert, bis sich die Schmerzen und andere Symptome deutlich bessern.

Wie macht man weißen Weidenrindentee?

Die Rinde des weißen Weidenbaums kann gepflückt und für die Zubereitung von Tee oder “Rindenmischungen” verwendet werden Etwa zwei bis sechs Unzen können je nach Stärke bis zu mehrmals täglich konsumiert werden.

Weiße Weidenbäume erkennt man an ihrer rauen, gräulichen Rinde und den Ästen und Zweigen, die schlank, goldbraun und biegsam sind. Der Baum hat lange und schlanke Blätter, die glänzend und grün sind, mit weißen und seidigen Unterseiten.

Jüngere Äste liefern Rinde, die sich leichter abziehen lässt. Wenn Sie keinen Zugang zu Weidenbäumen in der Nähe haben, suchen Sie nach getrockneter Rinde online oder in bestimmten Kräuter-/Gesundheitsfürsorgegeschäften.

  1. Entfernen Sie die Rinde, indem Sie nach dem papierartigen Material suchen, das unter der äußeren Rinde liegt.
  2. Lassen Sie die Rinde mehrere Stunden trocknen und kochen Sie sie dann für ca. 10 Minuten in Wasser.
  3. Verwenden Sie etwa einen Esslöffel Weidenrinde pro Tasse Wasser.
  4. Nachdem Sie den Tee abkühlen lassen, trinken Sie ihn am besten zu einer Mahlzeit, was die Wahrscheinlichkeit einer Magenverstimmung verringert.
  5. Die meisten Menschen können 1-3 Tassen Weißweidenrindentee pro Tag konsumieren. Trinken Sie eine Tasse und warten Sie mehrere Stunden, bevor Sie eine weitere Dosis einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie nicht schlecht reagieren.

Fazit

  • Weiße Weidenrinde ist ein natürliches Schmerzmittel, das eine Chemikalie namens Salicin enthält. Es wirkt auf ähnliche Weise wie Aspirin, weshalb die Vorteile der Weißweidenrinde unter anderem Entzündungen, Fieber, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und mehr verringern.
  • WWB wird am häufigsten als Extrakt oder Tee zur natürlichen Schmerzlinderung und entzündungshemmenden Wirkung eingenommen.
  • In Extraktform wird es normalerweise in Dosen von 120-240 Milligramm Salicin für mindestens sechs Wochen eingenommen.
  • Obwohl es im Allgemeinen sicher ist, kann Weißweidenrindenextrakt in hohen Dosen eingenommen Nebenwirkungen wie erhöhte Blutung, Hautausschläge, Juckreiz und eine Magenverstimmung verursachen. Allergische Reaktionen sind auch bei Personen möglich, die empfindlich auf Salicin reagieren.

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